Changez d’air.
Retrouvez
votre énergie.
Du 4 au 10 ou du 18 au 24 janvier 2027. Une semaine au Cap-Skirring pour bouger, respirer et vous retrouver, avec Lamine Kandji.
Demander ma réservation ↗Du mouvement.
Du souffle.
Du temps pour vous.
Sortir du quotidien. Retrouver le plaisir de bouger. Partager une semaine qui fait du bien, dans un pays qui m’est cher.
Je vous accompagne avec un coaching adapté à votre niveau, des moments de récupération et le temps de découvrir le Sénégal. Un petit groupe, une attention personnelle, une énergie collective.
Les Hibiscus sur Mer,
au Cap-Skirring.
Un hôtel en bord de plage, avec piscine et jardin, en Casamance. Le cadre envisagé pour notre retraite.
Hébergement sous réserve de disponibilité et de confirmation.
Un nouveau rythme.
Jour après jour.
Du coaching, de la récupération et des découvertes.
Programme commun aux deux départs, prévisionnel et adapté au groupe ainsi qu’aux conditions sur place.
Laisser le quotidien
derrière soi.
On pose les valises, on fait connaissance et on prend le temps d’arriver. Votre semaine commence en douceur.
Tout commence
par un échange.
Faisons le point sur vos envies et vos questions.
La réservation sera confirmée personnellement avec vous.
Une semaine.
Un nouvel élan.
7JOURS
- Coaching quotidien avec Lamine
- Hébergement pour la semaine
- Repas pendant le séjour
- Vol aller-retour
Formule tout inclus annoncée par Lamine. Le détail sera précisé avant réservation : aéroport de départ, transferts, boissons, excursions et type de chambre. Hôtel envisagé : Les Hibiscus sur Mer, sous réserve de confirmation.
Vos questions, simplement.
Faut-il être déjà sportif ? +
Le projet prévoit des séances adaptées à différents niveaux. Un échange avec Lamine permet de parler de vos habitudes et de vérifier ensemble que le séjour vous correspond. Le rythme et les exercices seront ajustés au groupe.
Quelles sont les dates et le lieu exacts ? +
Deux départs sont proposés : du 4 au 10 janvier 2027 et du 18 au 24 janvier 2027, au Cap-Skirring, en Casamance. L’hôtel Les Hibiscus sur Mer est envisagé ; sa disponibilité et la réservation du groupe restent à confirmer.
Quel est le prix et que comprend-il ? +
Le prix est de 2 900 CHF par personne pour une semaine, avec une formule tout inclus comprenant le vol aller-retour, l’hébergement, les repas et le coaching quotidien. Le périmètre exact des transferts, boissons, excursions et chambres sera précisé dans l’offre écrite avant tout engagement. Les horaires et l’aéroport de départ sont à confirmer.
Puis-je venir seul ou seule ? +
Oui, vous pouvez manifester votre intérêt individuellement. Le format de petit groupe invite aux échanges. La composition du groupe et la répartition des chambres seront précisées avec vous avant confirmation.
Comment réserver ma place ? +
Choisissez votre semaine et remplissez le formulaire. Relisez ensuite votre demande et envoyez-la à Lamine depuis votre messagerie. Il vous confirmera les disponibilités et vous transmettra les conditions écrites. Votre place ne sera confirmée qu’après validation personnelle de la réservation ; ce formulaire ne déclenche aucun paiement.
Quel équipement prévoir ? +
Prévoyez des tenues de sport confortables, des chaussures adaptées, une gourde et vos affaires personnelles. Une liste complète vous sera envoyée une fois le programme et les modalités du voyage confirmés.
Quelles sont les conditions d’annulation ? +
Les modalités de paiement, d’annulation et de remboursement restent à définir. Elles figureront dans les conditions écrites à consulter avant tout paiement. Aucun paiement n’est demandé sur ce site.
Cette parenthèse
est peut-être la vôtre.
Choisissez votre semaine et préparez votre demande. Lamine vous répondra personnellement pour organiser la suite.
Un échange direct avec Lamine · Sans engagement
Et si vous commenciez l’année
en prenant soin de vous ?